Sportphysotherapie xy
"Robustness" -
nutze dein volles Potenzial.
Mit ausführlichen funktionellen Checks - angepasst an deine sportlichen Anforderungen- finden wir deine Potentialen und Dysbalancen. Daraus leiten wir ein Übungsprogramm ab, mit dem Ziel Überlastungen und Verletzungen zu verhindern oder reduzieren:
Stärken wo Stärke gebraucht wird - zur Verbesserung der sport- und alltagsspezifischen Belastbarkeit.
Ausgleichende Übungen für Muskeln und Bewegungen die du weniger häufig brauchst - als Ergänzung zur Normbelastung.
Sportphysio Check
Kombination von Haltungs- und Bewegungsanalyse, sowie an Dich angepasste Messungen (Beweglichkeit, Kraft)
Prehab Screening
Mit dem PREHAB SCREEN® erkennen wir mit einfachen funktionellen Tests Potentiale in deinem Bewegungsmuster. Diese integrieren wir in einem präventivem Training, um dich zu verbessern. Das Ziel ist, dass du dich effizienter bewegen kannst, widerstandsfähiger gegenüber deiner Belastungsanforderung wirst und das Risiko für Überbelastung oder Verletzungen zu reduzieren kannst.
Functional Movement Screen (FMS)
Der FMS ist ein einfacher, zuverlässiger und schneller Screen, bestehend aus 7 Übungen, der einen guten Überblick über deine Stärken und Schwächen bei der Ausführung grundlegender Bewegungsmuster liefert. Basierend auf den gefundenen Defiziten wird ein auf dich angepasstes Programm mit korrigierenden Übungen erstellt.
Angebot für Teams
Wir beraten dein ganzes Team für die Integration von sportartspezifischen, evidenzbasierten Präventionsmassnahmen für mehr Belastbarkeit und eine Reduktion der Verletzungsanfälligkeit.
Weiter unterstützen wir gerne die Planung und Ausführung von Pre-Season Screenings.
Wir stehen auch für fachlichen Inputs zu Trainingsinhalten oder Trainingsausführung zur Verfügung.
Darüber hinaus sind wir bei weiteren Anliegen gerne für euch da - einfach anfragen.